DiΓ€t 2020 π
So geht Schlank π§♂️ FrΓΌhstΓΌck ...
Zutaten fΓΌr 1 Person :
200 ml Milch 3,5% Fett
1 Banane
50 g Bircher - MΓΌsli
1 TL Panela
* 1 TL entΓΆltes Kakaopulver
Zubereitung :
Banane schΓ€len, in StΓΌcke schneiden und alle Zutaten in einen Mixbecher geben.
Mit dem Mixstab durchpΓΌrieren und je nach Geschmack noch etwas Quellen lassen.
* Im Originalrezept kommt noch 1 TL entΓΆltes Kakaopulver dazu.
Kalorienverbrauch insgesamt 339 kcal
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