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Kerstin
„𝚆𝚎𝚗𝚗 𝚍𝚞 𝚎𝚛𝚔𝚎𝚗𝚗𝚜𝚝, 𝚍𝚊𝚜𝚜 𝚎𝚜 𝚜𝚘 𝚎𝚝𝚠𝚊𝚜, 𝚠𝚒𝚎 𝚙𝚎𝚛𝚏𝚎𝚔𝚝𝚎𝚜 𝙴𝚜𝚜𝚎𝚗 𝚗𝚒𝚌𝚑𝚝 𝚐𝚒𝚋𝚝, 𝚜𝚘𝚗𝚍𝚎𝚛𝚗 𝚗𝚞𝚛 𝚍𝚒𝚎 𝙸𝚍𝚎𝚎 𝚍𝚊𝚟𝚘𝚗, 𝚍𝚊𝚗𝚗 𝚠𝚒𝚛𝚍 𝚍𝚎𝚛 𝚠𝚊𝚑𝚛𝚎 𝚉𝚠𝚎𝚌𝚔 𝚗𝚊𝚌𝚑 𝚍𝚎𝚖 𝚂𝚝𝚛𝚎𝚋𝚎𝚗 𝚗𝚊𝚌𝚑 𝙿𝚎𝚛𝚏𝚎𝚔𝚝𝚒𝚘𝚗 𝚔𝚕𝚊𝚛: 𝙼𝚎𝚗𝚜𝚌𝚑𝚎𝚗 𝚐𝚕ü𝚌𝚔𝚕𝚒𝚌𝚑 𝚖𝚊𝚌𝚑𝚎𝚗, 𝚍𝚊𝚜 𝚒𝚜𝚝 𝚊𝚕𝚕𝚎𝚜, 𝚠𝚘𝚛𝚞𝚖 𝚎𝚜 𝚋𝚎𝚒𝚖 𝙺𝚘𝚌𝚑𝚎𝚗 𝚐𝚎𝚑𝚝.“ - Thomas Keller

Willkommen zu meinen kulinarischen Kreationen

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♥ Vitaminbombe ♥


Smoothies schmecken nicht nur im Sommer richtig gut, dieser Smoothie aus ganzen Früchten schmeckt sowas von cremig-frisch.
Erlaubt ist, was schmeckt, deiner Kreativität sind keine Grenzen gesetzt.
 Einfach Früchte im Mixer zerkleinern und zu Hause frisch genießen.

Zutaten für 4 Gläser :
  2 Stücke Ananas 
2 Stücke Mango
2 Stücke Banane
2 Stücke Apfel
2 Stücke Papaya
2 Stücke Pfirsich, Nektarine und /oder Aprikose
3-4 Stücke Honigbelone
ein paar rote Trauben
1 EL Lavendelhonig 
1/2 l frisch gepresster Orangensaft mit etwas Zitronensaft

  1. Zubereitung : 
    Alles außer den Orangensaft in den Closed lid geben und auf höchster Stufe einige Minuten pürieren. Anschließen den Orangensaft dazugeben und einige Sekunden aufmixen.



    Tipp :
    Wer es etwas spritziger mag, kann noch etwas Mineralwasser dazu geben.

    Hinweis :
    Die Vitaminbombe ist die Grundlage für einen fruchtigen Sommercocktail mit 10 cl Rum oder Vodka vermischt, wird daraus der ideale Sommerdrink.


Kommentare

  1. Das klingt wirklich verdammt lecker und sommerlich! Ich sammel gerade Rezepte für Säfte und Smoothies, weil ich im Frühjahr nochmal detoxen möchte, bevor der Sommer kommt. Habe mir auch schon das Glutathion von www.vitaminexpress.org/aminos/ dafür geholt. Dein Rezept landet auch auf meiner Liste – so viele leckere Sachen in deinem Saft. :-) Danke Dir!

    Ramina

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