Dienstag, 1. September 2015

Karibik ~ Feeling = cremiger Piña ~ Colada ~ Smoothie


Zutaten für zwei Smoothies : 

100 ml Reis-Kokosdrink
2 reife Bananen
100 g frische Ananas
2 TL Chia-Samen
200 g zerstoßene Eiswürfel

Zubereitung :

Die Bananen schälen und in Stücke schneiden. Die Ananas schälen, den inneren Kern entfernen und klein würfeln. Zusammen mit den übrigen Zutaten in den Mixer geben, cremig mixen und in den Gläsern verteilen und sofort genießen.  


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