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Kerstin
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Willkommen zu meinen kulinarischen Kreationen

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fghjfg

Erfrischender Smoothie


Was fΓΌr eine Hitze ... selbst der Laptop hat heiß ... 
wir brauchen eine AbkΓΌhlung
Ich such mir mal ein PlΓ€tzchen im Schatten ... 
aber bei 38 ° im Schatten werde Ich wohl weiter schwitzen .
Schwitzt Ihr auch so ???
 

Zutaten fΓΌr 4 GlΓ€ser :

2 Kiwi
1 Pfirsich
1/2 Mango
1/4 Ananas
1 Banane
ein paar EiswΓΌrfel 
einige Tropfen HanfΓΆl
ein paar Melisse-oder MinzblΓ€tter
etwas frisch gepresster Orangensaft und / oder eiskalter Sojamilch

Zubereitung : 

Obst waschen, putzen, schΓ€len und in kleine StΓΌcke schneiden. 

Alles zusammen mit den EiswΓΌrfeln in den Mixer geben und zum einem Smoothie verarbeiten .

Je nach Wunsch mit etwas Orangensaft verdΓΌnnen und sofort mit EiswΓΌrfeln und einem Strohhalm servieren.


Kommentare

  1. FΓΌr mich bitte auch einen!! Zum GlΓΌck ist es bei uns drinnen (noch) recht kΓΌhl!
    Liebe Grüße! Sonja
    P.S.: Die Windel ist noch da. Allerdings sehe ich gerade bei dem kleinen Geschwisterchen keine Chance... mal sehen, was der Kindergartenbeginn bringt!

    AntwortenLΓΆschen
  2. Bin jetzt leicht abgekΓΌhlt!

    SchΓΆnen Sonntag!

    ♥ Franka

    AntwortenLΓΆschen
  3. Das hΓΆrt sich ja super lecker an! Und heute sicherlich genau das richtige ...

    Liebe Grüße,
    Sonja

    AntwortenLΓΆschen

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