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𝐊𝐄𝐑𝐒𝐓𝐈𝐍
„𝚆𝚎𝚗𝚗 𝚍𝚞 𝚎𝚛𝚔𝚎𝚗𝚗𝚜𝚝, 𝚍𝚊𝚜𝚜 𝚎𝚜 𝚜𝚘 𝚎𝚝𝚠𝚊𝚜, 𝚠𝚒𝚎 𝚙𝚎𝚛𝚏𝚎𝚔𝚝𝚎𝚜 𝙴𝚜𝚜𝚎𝚗 𝚗𝚒𝚌𝚑𝚝 𝚐𝚒𝚋𝚝, 𝚜𝚘𝚗𝚍𝚎𝚛𝚗 𝚗𝚞𝚛 𝚍𝚒𝚎 𝙸𝚍𝚎𝚎 𝚍𝚊𝚟𝚘𝚗, 𝚍𝚊𝚗𝚗 𝚠𝚒𝚛𝚍 𝚍𝚎𝚛 𝚠𝚊𝚑𝚛𝚎 𝚉𝚠𝚎𝚌𝚔 𝚗𝚊𝚌𝚑 𝚍𝚎𝚖 𝚂𝚝𝚛𝚎𝚋𝚎𝚗 𝚗𝚊𝚌𝚑 𝙿𝚎𝚛𝚏𝚎𝚔𝚝𝚒𝚘𝚗 𝚔𝚕𝚊𝚛: 𝙼𝚎𝚗𝚜𝚌𝚑𝚎𝚗 𝚐𝚕ü𝚌𝚔𝚕𝚒𝚌𝚑 𝚖𝚊𝚌𝚑𝚎𝚗, 𝚍𝚊𝚜 𝚒𝚜𝚝 𝚊𝚕𝚕𝚎𝚜, 𝚠𝚘𝚛𝚞𝚖 𝚎𝚜 𝚋𝚎𝚒𝚖 𝙺𝚘𝚌𝚑𝚎𝚗 𝚐𝚎𝚑𝚝.“ - Thomas Keller

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Dinkelrigatoni mit leichter Bolognese



Diät ~ Rezept

Zutaten für 4 Portion:
Bolognese :
350 g Rinderhackfleisch / Tatar
2-3 Zwiebeln
2 Zehen Knoblauch
2 EL Olivenöl
500 g gewürfelte Tomaten
4 EL Tomatenmark
Salz , Pfeffer schwarz
"BELLA ITALIA"&"ARRABIATA",Gewürzzubereitung und Kräuter de Provence
1 L Gemüsebrühe +/-
Nudeln :
pro Person : 100 g rohe Dinkelrigatoni
Käse :
Le Gruyère

Zubereitungsschritte :

Bolognese :
Die Zwiebeln und den Knobauch schälen und fein hacken. Olivenöl in einer unbeschichteten Pfanne erhitzen, Zwiebeln und Knoblauch darin an dünsten.

Das Hackfleisch dazugeben, mitgaren und rühren bis es krümelig ist, danach salzen und pfeffern. Nach dem Garen auf einen Teller mit Küchenkrepp geben, um das Fett aufzufangen.

Die Tomaten, Tomatenmark und die Gemüsebrühe in einem Topf erhitzen, ein wenig einkochen lassen und die Hack-Zwiebel-Knobi-Mischung dazugeben. Mit Salz, Pfeffer und einem Mix aus"BELLA ITALIA"&"ARRABIATA",Gewürzzubereitung und Kräutern de Provence abschmecken.

Nudeln :
Die Rigatoni nach Packungsanweisung al Dente kochen und zusammen mit der Soße anrichten und mit Gruyère bestreut servieren.

Kommentare

  1. Diät ... das hört sich immer so böse an! Macht aber nichts, ich würde mich trotzdem gerne reinknien! ;0)

    Herzliche Grüße,
    Sonja

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